Акция! Внимание!
Новый аппарат: фотоэпиляция (удаление волос навсегда), фотоомоложение,
пигментация, постакне (IPL).
Радиочастотный лифтинг лица и тела, без операции (RF). Лечение целлюлита,
быстрое похудение. Эффективно. Недорого.
Акция! С 06.02.2012 по 15.02.2012 - скидка 10%
С Днем Святого Валентина!
Милые дамы и господа, следите за своим здоровьем и физической подготовкой.
Кто бы вы ни были по профессии и возрасту. Ведь так приятно быть здоровым и красивым, молодым или помолодевшим. При помощи естественной терапии (физиотерапия,
электропроцедуры, миостимуляция, аппаратная косметология, фитнесс, лечебная физкультура). Без операций и уколов.
Приходите к нам за профессиональным советом. Каждый в жизни должен заниматься своим делом. Пожалуйста, не пытайтесь заниматься самолечением или самостоятельно
своим лицом и телом. Вы же видите, что в лучшем случае это заканчивается ничем. Всем людям обычно кажется, что они разбираются в спорте, медицине и политике.
Но чем публичнее область знания, тем большего профессионализма и квалификации она требует.
С уважением, Придачина Ольга
(генеральный директор)
Эффективная миостимуляция, электростимуляция
Практические рекомендации и фитнесс питание
Последний прием пищи до 19.00. Позже только фрукты средней полосы (яблоки, груши) или кефир. Можно овощной салат. Что больше нравится.
Частое дробное питание (маленькими порциями 4-5 раз в день). Не чаще, иначе будет нарушение питания - подъедание. Дробное питание улучшает обмен веществ (метаболизм).
Ограничить мучное, сладкое, соленое. Одна молекула соли связывает двести молекул воды. Если едите много острой и соленой пищи, представьте, сколько Вам нужно выпить воды.
Прием пищи после тренировки не ранее чем через один час.
Массаж (антицеллюлитный на проблемные зоны). Еще более эффективно электростимуляционная тренировка или миостимуляция.
Разгрузочный день. Целый день не едите, только пьете жидкости. Соки, кипяченую воду с одной чайной ложкой натурального меда
(если нет на него пищевой аллергии). Соком лимона (если кислотность желудка понижена или нормальная). Нельзя лимон при повышенной кислотности желудка, изжоги.
Также в разгрузочный день можно пить минеральную воду без газов. С газом выводятся из организма полезные вещества, витамины, минералы. Не рекомендую безводное голодание, оно сажает почки.
Ограничить прием жареной пищи, лучше есть продукты, приготовленные на пару или вареные. Жареная пища очень калорийна.
Увеличить функциональные нагрузки (бег, ходьба, плавание, велосипед и т.п.).
Баня. В оздоровительных целях один раз в неделю. Лучше русская парная - температура 90 градусов. При этой температуре лучшее потоотделение, отшлаковка,
похудение (сочетайте с нашими методами - электростимуляция, миостимуляция). Если не переносите влажный пар, тогда сауна (сухой пар). Можно невысокую температуру - 80 градусов.
Не следует забывать, что организм каждого человека уникален, поэтому каждому нужна индивидуальная оздоровительная программа. Не ленитесь обратиться за консультацией к специалистам (персональный тренинг).
Чтобы получить бесплатную консультацию или записаться на прием, позвоните по
телефону: 8 (499) 130-9193.
Также вы можете связаться с нами по
электронной почте: beautyfit@mail.ru.
